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中學生 (13–18歲)
119 篇文章
你的青少年吃什麼可能會影響他們的心理健康
一項對20項研究的重大審查揭示，青少年的飲食與他們的心理健康的關係比我們之前理解的更密切。更健康的整體飲食模式——而不僅僅是個別食物——似乎能在這些關鍵的青少年時期保護他們免受抑鬱症和焦慮症的困擾。
來源: Science Daily — Children's Health
為什麼青少年的學校環境比你想像的更重要——尤其是當他們患有閱讀障礙時
一項新研究表明，學校環境是幫助患有閱讀障礙的青少年應對壓力和建立韌性的最強因素。對新加坡家庭而言，這強調了支持性學校和師生關係與家庭支持一樣重要。
來源: Frontiers in Education
青少年如何真正管理螢幕時間：研究揭示數位時代的自我控制
一項新研究顯示，青少年使用五種主要策略來控制其數字媒體的使用，其中規劃和組織遠比依賴父母設定限制更加有效。了解這些策略可以幫助新加坡家長支持他們的青少年養成更健康的數字習慣。
來源: Frontiers in Developmental Psychology
父母的支持如何保護移民青少年免受焦慮和抑鬱
新研究表明，移民父母提供的情感支持能夠顯著降低青少年子女的焦慮和抑鬱。然而，最有效的支持類型因文化背景而異，這表明新加坡家庭可能會受益於量身訂製的方法。
來源: Frontiers in Developmental Psychology
你應該擔心嗎？關於青少年大麻使用與心理健康的最新研究說了什麼
一項涵蓋超過463,000名青少年的大型研究表明，青少年時期的大麻使用會使精神病和雙極性障礙等嚴重精神疾病的風險增加一倍。該研究表明，這些心理健康問題通常在大麻使用開始後近兩年才出現——這對試圖保護青少年的家長來說是一項至關重要的發現。
來源: Science Daily — Children's Health
為什麼你的孩子與祖父母的關係可能成為心理健康的遊戲規則改變者
隨著亞洲青少年心理健康挑戰日益增加，祖父母正成為支持情感韌性的意外英雄。研究表明，有意義的代際聯繫——而不僅僅是學業壓力——才是孩子真正需要茁壯成長的因素。
來源: Science Daily — Children's Health
讓青少年在研究中擁有真實權力：新加坡家長應該了解的事項
一項新研究表明，當學校讓青少年成為真正的共同研究者，而不是僅僅參與者時，他們會發展出批判性思維技能和自信心。關鍵是什麼？一種結構化的方法，將年輕人視為真正的知識創造者，而不僅僅是數據來源。
來源: Frontiers in Education
為什麼你的青少年在Instagram上的貼文沒有得到他們想要的回應
新研究揭示了青少年在社交媒體上發布內容時希望獲得的東西與同齡人實際認為他們在尋求的東西之間存在令人驚訝的差距。理解這種不匹配可以幫助父母支持青少年的網絡情感健康。
來源: Frontiers in Developmental Psychology
為什麼青少年的社群比你想像的更重要：墨西哥研究揭示的青少年心理健康真相
一項重大研究發現，在2019冠狀病毒病疫情期間，生活在緊密團結的半農村社區的青少年顯示出明顯優於城市地區青少年的心理健康和韌性。該研究表明，強大的社會支持和社區結構是對青少年焦慮、抑鬱和壓力的有力防護。
來源: Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry
為什麼有些青少年陷入不健康的社交媒體習慣：研究揭示的真相
一項新研究表明，具有邊界型人格特徵的青少年更容易出現問題性社交媒體使用——但其中存在一種心理機制，父母可以幫助解決。理解你的青少年如何在線處理情緒可能是養成更健康數字習慣的關鍵。
來源: Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry
你的青少年對你的養育方式的真實想法——以及為什麼這對他們的心理健康很重要
一項新研究揭示，你的青少年如何看待你的教養方式直接影響他們的心理健康、生活滿意度和復原力。研究表明，感到父母支持與青少年抑鬱症和自殺念頭的發生率較低之間存在強烈的關聯。
來源: Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry
當青少年精神病症狀指向隱藏的遺傳疾病時：父母應該知道什麼
一種稱為3q29缺失症候群的罕見遺傳疾病可能在青少年中引發精神病症狀，有時沒有明顯的警告信號。及早發現和基因檢測可以為您的孩子帶來更好的治療和支持。
來源: Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry