如果您的青少年提及在學校遭受欺凌，您可能會想：這只是成長過程中的正常現象，還是我應該真正感到擔憂？一份在《教育前沿》期刊發表的全面研究綜述為我們給出了明確答案——這對包括新加坡在內的世界各地的家長都是一個警號。
研究人員分析了12項檢視非洲學校欺凌情況的研究，發現了令人警醒的結果：當年輕人遭受欺凌時，傷害遠遠超出校園範圍。受欺凌的學生一致表現出學業成績較低、缺課更頻繁、課堂參與度下降，甚至對教育喪失興趣。但影響並不止於學業。這些青少年也難以建立健康的友誼，在社交上退縮，經歷焦慮和自我懷疑，這些問題可能會伴隨他們進入成年期。
對新加坡家庭的啟示
您可能在想：「這是來自非洲的研究——它如何適用於新加坡？」答案很簡單：欺凌的情緒和學業影響是普遍的。雖然我們的學校可能與世界其他地區的學校不同，但青少年大腦對於被排斥、羞辱和社交威脅的反應方式是相同的。
在新加坡競爭激烈的學術環境中，欺凌的傷害特別大。當被欺凌的青少年已經為考試和競爭感到壓力時，同儕排斥的額外負擔變得難以承受。他們可能不僅在學業上表現不佳，更可能完全退縮，在成長的關鍵時期錯失友誼和機會。
研究也強調了對亞洲家長特別重要的一點：焦慮和自我懷疑不僅是情緒問題——它們是導致學業衰退的直接因素。當您的孩子感到焦慮或懷疑自己時，他們的大腦實際上無法有效專注於學習。
您現在可以採取的三項行動
- 在家中營造「不帶評判」的對話空間。定期詢問您的青少年的社交生活，但不要用審問的方式。與其問「你是否被欺凌？」不如試試「告訴我午餐時你和誰坐在一起」或「你在課堂上感覺如何？」許多青少年不舉報欺凌是因為他們害怕失望或被責備。讓他們知道分享問題會拉近你們的距離，而不是帶來羞恥。
- 留意除了明顯瘀傷以外的警告信號。欺凌通常留下無形的痕跡：突然不願上學、成績下降、飲食或睡眠習慣改變，或社交退縮。如果您注意到青少年行為有這些變化，請溫和地提出問題，不要假設他們只是心情不好。這些變化很重要。
- 與學校合作找出真正的解決方案，而不僅是提交報告。不要滿足於收到一封「我們已和另一名學生談過」的電郵。詢問學校：您的青少年將獲得什麼支援？是否有諮詢服務？同儕關係是否在重建？教師是否在監察情況？優秀的學校都有結構化的反欺凌政策——了解您的學校提供什麼，並加以利用。
研究很清楚：欺凌不是青少年教育旅程中的小煩惱。這是對學業成功和情緒健康的真實威脅。但好消息是，通過您的覺察、關注和行動，您可以幫助孩子應對和從中恢復。