每位家長都會問的螢幕時間問題
如果你是新加坡的家長，你可能想過：讓寶寶看螢幕是否可以？對於早產嬰兒的家長——出生於懷孕32週前的寶寶——這個問題顯得更加迫切。《發展心理學前沿》的最新研究提供了重要的見解，可以幫助你在這些珍貴的早期月份為寶寶做出明智的選擇。
研究發現了什麼
研究人員研究了64名極早產嬰兒在12個月大時的情況（根據其早產進行調整）。研究結果呈現了現代家庭螢幕使用習慣的有趣圖景。約72%的家長報告在寶寶在房間裡時使用螢幕，平均每天約1小時。更直接地說，約39%的早產嬰兒自己在看螢幕——大約每週4小時。
重點來了：雖然某些螢幕接觸對整體發展評分的傷害不大，但直接觀看螢幕時間較長的寶寶顯示出較低的語言和認知能力。螢幕時間越長，能力差距越大。這些寶寶的觸覺探索也有所減少——也就是說他們觸摸和探索物體的次數減少，而這對早期學習至關重要。
有趣的是，螢幕接觸並未影響寶寶的社交技能或他們與照顧者共同注意的能力。這表明發展的不同領域可能會受到早期螢幕時間的不同影響。
為什麼這對新加坡家庭很重要
作為一個節奏快速、科技發達的社會，新加坡家庭在照顧年幼孩子的同時經常要應對多個螢幕。許多家長在家工作或依賴螢幕來管理家庭生活。這項研究特別相關，因為早產嬰兒已經在子宮內面臨早期挑戰——他們從一開始就在進行發展上的追趕。
該研究控制了社會經濟地位，意味著研究結果適用於我們社區中的各個收入水平。無論你住在組屋還是私人公寓，在CBD的中心還是在郊區，這些結果都有說服力。
令人欣慰的是，研究並沒有表明螢幕必須完全禁止。相反，它強調了直接、持續的接觸——寶寶實際觀看內容——會產生可衡量的影響，而被動地在後台使用的螢幕與發展延遲的關聯較少。
你今天可以做的三件事
- 優先考慮動手探索而非被動觀看。與其用螢幕來吸引寶寶的注意力，不如提供適合年齡的玩具、安全物體讓他們觸摸和咀嚼，以及互動遊戲。你的早產嬰兒的觸覺發展正在積極建立他們的大腦連接——物理探索是無法替代的。
- 有意識地使用後台螢幕。如果你在做家務時需要開著螢幕，這是可以理解的。但盡量限制寶寶的直接觀看時間。將螢幕內容保留在確實支持學習或給你必要休息的時刻——而不是作為預設的娛樂。
- 保護與照顧者的互動時間。研究表明在這個年齡段螢幕不會影響社交技能，但早期的語言和認知能力主要取決於成人的適當反應。優先安排與寶寶談話、唱歌和玩耍的時間。這些時刻建立的語言技能是螢幕根本無法提供的。
記住：你的早產寶寶已經在努力追趕發展進度。他們第一年的每個月都很重要。透過現在對螢幕時間的深思熟慮，你正在為小寶寶的語言、思維和學習能力奠定最好的基礎。
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