螢幕時間會損害幼兒的發展嗎？倫敦大學學院及美國、英國和澳洲的頂尖大學研究人員花了多年時間，追蹤數千名幼兒從出生至三歲的發展，以回答這個問題—他們的研究結果比父母經常聽到的簡單規則更加複雜。
舊日指引建議兩歲前完全避免接觸螢幕。世界衞生組織仍然提出這項建議，但即使是制定這些指引的專家本人也承認，當時的證據不足，主要基於1980年代和1990年代的電視研究。
與家長一起觀看，一切都不同
最重要的發現是：重點不在於螢幕時間的長短，而在於這段時間內發生了甚麼。與家長一起觀看教育影片，並由家長講解內容的幼兒，在發展上與幾乎沒有接觸螢幕的幼兒沒有分別。只有當幼兒被動地獨自觀看，或電視在背景中整天播放時，才會出現問題。
家中的背景電視會損害語言發展
一項分析32篇研究論文的研究發現，背景電視每增加一小時，家長每小時對幼兒說出的詞彙就會減少約770個。由於成人對話是促進幼兒首三年詞彙增長的最強動力，這確實重要。對於新加坡家庭來說，這表示在進食或遊戲時開著電視，可能比與幼兒一起坐著使用20分鐘的教育應用程式並評論所見內容更有害。
真正的風險：螢幕取代遊戲，而非填補閒暇時間
一項追蹤2,800名幼兒的2021年研究發現，螢幕時間低度和中度使用的幼兒在學習、情感發展或學校適應能力上沒有明顯差異—但前提是螢幕時間沒有擠佔地板遊戲、戶外活動或與家長的一對一互動時間。危險在於取代效應：當螢幕使用取代了積極的遊戲活動，而非納入多元化的日常生活中。
適合你家庭的方案
- 18個月前與祖父母進行視像通話有助於親子關係和語言發展；避免在進食和睡前使用螢幕。
- 如果從18個月起引入影片，應一起觀看並講述所見內容；關閉自動播放功能，控制播放的內容。
- 目標是每天少於一小時的互動式共同觀看內容（需要繪畫、配對或回應的應用程式），而非被動觀看。