當欺凌不只威脅情感時
如果你的子女提過在學校或網上被欺凌，你可能已經擔心他們的情緒健康。但一項新研究揭示了許多家長未必察覺的問題：欺凌和網上欺凌可以直接影響你的子女對自己學習能力的看法，即使他們的實際成績並未下降。
意大利研究人員調查了876名青少年（年齡14–17歲），發現傳統欺凌和網上欺凌都與較低的自評學業表現有關。換句話說，被欺凌的青少年對自己的功課感到更不滿意，儘管他們的實際表現可能不差。
展望未來的保護力量
這項研究更令人欣喜的地方來了。研究發現了一個顯著的現象：擁有強烈未來導向感的青少年——即他們會思考自己的目標、夢想和想要達成的事——能更好地抵抗欺凌的負面影響。即使面對欺凌，對未來有明確計劃的青少年能更好地維持對自己學業能力的信心。
換個角度想：當你的子女有有意義的目標（不論是大學學位、職業路向，或個人成就），欺凌就顯得沒那麼全面壓倒人。他們的身份不再被走廊或網上發生的事定義。相反，他們能看到自己正在朝著更大的目標邁進。
為何這對新加坡及亞洲家庭很重要
在新加坡及整個亞洲，學業表現背負極大的份量——影響升大學、職業前景和家庭期望。這項研究強調了一個關鍵洞見：當欺凌削弱你的子女對學業的信心時，不只是關乎他們某一天的心情。它可能真正影響他們如何看待自己的學習能力，以及他們願意投入學習的程度。
許多亞洲家長的本能可能是狹隘地專注於成績和補習。但這項研究表明，保護你的子女的自我認知和未來方向同樣重要。一位感到被欺凌但能想像一個充滿希望的未來的青少年，更可能在學業上反彈。
值得留意的是，網上欺凌應該受到與傳統欺凌同等的重視。在新加坡這個高度互聯的社會，網上騷擾可能同樣造成傷害——有時甚至比校園事件更難逃脫。
三個你可以幫忙的方式
- 定期與子女談論未來。詢問他們的興趣、想成為什麼樣的人，以及哪些目標對他們重要。這些不必是宏大的抱負——即使是較小的里程碑也有助建立未來導向感。這能對抗欺凌造成的狹隘視野。
- 認真對待兩種形式的欺凌。無論你的子女報告在學校或網上被欺凌，都要把它視為重要的問題。提出問題、耐心聆聽，並考慮涉及學校或尋求專業協助。不要輕視網上欺凌為「只是網上的事」。
- 幫助你的子女區分身份和欺凌經歷。提醒他們被欺凌不能定義他們是誰，也不能定義他們的學業潛能。讓他們參與活動、加入社群或追求興趣——在那些地方他們感到被重視和有能力——遠離造成傷害的同齡人。