当欺凌威胁不仅仅是情感问题时
如果你的青少年提到自己遭受欺凌——无论是在校园还是网络上——你可能已经在担心他们的情感健康。但一项新研究揭示了许多家长没有意识到的问题：欺凌和网络欺凌可以直接影响孩子对自己学术能力的看法，即使他们的实际成绩没有下降。
意大利研究人员调查了876名青少年（年龄14-17岁），发现传统欺凌和网络欺凌受害都与较低的自我评价学术表现有关。换句话说，遭受欺凌的青少年对自己的功课感到更加失望，无论他们的实际表现有多好。
前瞻性思维的保护作用
研究结果在这里变得令人鼓舞。这项研究发现了一个非凡的现象：具有强烈未来导向感的青少年——即那些思考自己的目标、梦想和想要实现的事情的人——能更好地抵御这些负面影响。即使面对欺凌，有明确未来计划的青少年也能维持更高的学术自信心。
这样想象：当你的青少年有有意义的目标（无论是大学学位、职业道路还是个人成就），欺凌就不会显得那么令人窒息。他们的身份认同不再由走廊里或网络上发生的事情来定义。相反，他们可以把自己看作是在朝着更大的目标努力的人。
为什么这对新加坡和亚洲家庭很重要
在新加坡及整个亚洲，学术表现承载着巨大的分量——影响到大学入学、职业前景和家庭期望。这项研究强调了一个至关重要的观点：当欺凌削弱你的青少年对学术能力的信心时，这不仅仅是影响他们某一天的心情。它可能真正影响他们如何看待自己的学术能力，进而影响他们参与学习的意愿。
对许多亚洲家长来说，本能反应可能是狭隘地专注于成绩和补习。但这项研究表明，保护你的青少年的自我感和未来方向同样重要。一个感到被欺凌但能够憧憬美好未来的青少年，更有可能在学术上实现反弹。
值得注意的是，网络欺凌应该得到与传统欺凌相同的重视。在新加坡这样高度互联的社会中，网络骚扰可能感觉和校园事件一样有害——有时甚至更难逃脱。
你可以提供帮助的三种方式
- 定期与孩子谈论未来。问你的青少年他们对什么感兴趣，他们想成为什么样的人，以及什么目标对他们很重要。这些不需要是宏大的抱负——即使较小的里程碑也有助于建立未来导向性。这可以抵消欺凌造成的思维局限。
- 认真对待两种类型的欺凌。无论你的青少年报告在学校或网络上遭受欺凌，都要将其视为重要问题。提出问题，不加评判地倾听，并考虑让学校参与或寻求专业支持。不要将网络欺凌当作"只是网络上的事"而轻视。
- 帮助你的青少年将身份与欺凌经历分离。提醒他们，遭受欺凌并不能定义他们是谁或他们的学术潜力。让他们参与活动、加入社区或追求兴趣爱好，在这些地方他们感到被重视和有能力——远离造成伤害的直接同龄人群体。