為什麼這對您焦慮的幼兒很重要
如果您的幼稚園孩子看起來特別擔憂、粘人或難以平靜下來，您並不孤單。幼兒焦慮症日益普遍—而且這很重要。研究顯示，當3或4歲的幼兒經歷焦慮時，通常不會自行消退。若缺乏支援，焦慮可能會跟隨他們進入小學甚至更遠的將來，影響友誼、學習和自信心。
挑戰是：醫生對焦慮幼兒的選擇不多。用於年長兒童和成人的焦慮症藥物未獲批准用於此年齡組。因此家長和專家正在探索更溫和的替代方案—包括天然膳食補充劑。一項發表在《兒童及青少年精神病學前沿》的新研究提供了關於兩種植物性成分可能有幫助的鼓舞人心的初步發現。
研究發現了什麼
意大利科學家研究了22名患有診斷確定焦慮症的學前兒童（3至6歲）。部分兒童也存在情緒管理困難或行為問題。在三個月內，這些兒童服用了含有南美植物種子提取物（Griffonia）和乳蛋白衍生物（Lactium）的膳食補充劑。家長和臨床醫生使用焦慮問卷和臨床評估追蹤變化。
結果令人鼓舞。三個月後，大多數兒童的焦慮症狀改善，整體表現也更好。有趣的是，停止服用補充劑後這些益處並未立即消失—三個月後改善仍然可見。持續服用補充劑六個月的兒童隨著時間推移表現出更持久的改善。
重要的是，該補充劑似乎是安全的，沒有報告嚴重副作用。
對新加坡和亞洲家庭的意義
在新加坡和整個亞洲，幼兒心理健康意識正在增長，但資源仍然有限。許多家長難以為焦慮的幼兒尋求支援，而不立即求助於藥物。這項研究開啟了一個關於天然替代品的對話，這些替代品可能補充其他方法—如安撫、遊戲治療或解決環境壓力源。
然而，重要的是要理解這項研究不說明什麼。這是一項小型、探索性研究，沒有對照組。這不能證明這些補充劑有效，而是一個有希望的信號，提示需要進一步研究。可以把它看作第一步，而不是終點。
三個重要事項
- 先諮詢您孩子的醫生。在給予任何補充劑—即使是天然的—之前，請向您的兒科醫生或兒童心理學家討論。他們了解您孩子的健康歷史，可以建議這是否恰當。在新加坡，您可以諮詢您的全科醫生、社區診所或私人兒科醫生。
- 補充劑不能替代解決根本原因。如果您的孩子焦慮，請調查原因。他們是否擔心幼稚園轉換？感受到家庭緊張？補充劑可能緩解症狀，但幫助他們感到安全和被傾聽同樣重要。
- 尋找品質和安全標準。如果您確實考慮南美植物種子提取物和乳蛋白衍生物補充劑，請選擇經第三方測試且符合新加坡健康科學局（HSA）法規的產品。避免使用未受規管或無品牌的產品，尤其是從來源不明的線上購買的產品。