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小學 (6–12歲) 發佈於 2026-08-05 · 1 分鐘閱讀

為什麼學校餐食很重要:坦尚尼亞研究揭示如何正確餵養我們的孩子

重點摘要

1

學校餐食顯示了希望——幾乎使兒童食用多種食物的機率翻倍——但效果有限,未達到完全的統計把握。

2

只有65%的學生能夠獲得學校供餐;排斥限制了影響範圍,將最脆弱的兒童遺留在後。

3

基礎設施問題和未能遵循國家指引意味著沒有學校完全達到營養標準,這表明在擴展之前需要進行結構性修復。

Children in school feeding programs were 45% more likely to eat dietary-diverse meals, though the effect was weak and coverage reached only 65% of students (PLOS ONE, 2026).

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坦桑尼亞的研究人員進行研究,測試學校供餐計劃是否真正改善兒童的飲食習慣。他們對基薩拉韋區10所小學的300名10至14歲學生進行了調查,測量兩個關鍵指標:兒童是否進食多種食物(飲食多樣性)和每天進食的餐數(進食頻率)。

這項研究之所以重要,是因為該研究地區營養不良率很高——11%的適齡學童體重不足,34%患有貧血——這些問題會影響學習和長期健康。了解學校供餐是否有效,對於資源緊張的教育制度至關重要。

學校供餐大幅提升飲食多樣性的機率,但效果有限

參與學校供餐計劃的兒童達到飲食多樣性最低標準(進食至少三個食物組別的食物)的機率提高了45%。這聽起來很有希望,但效果邊際化——剛好未能達到研究人員用來確認結果具統計學意義的門檻。研究亦發現只有49%的學生達到最低飲食多樣性分數,說明許多兒童無論參加什麼計劃,飲食仍然單調乏味。

覆蓋面嚴重不足,削弱整體成效

關鍵問題在於:只有65%的學生獲得學校供餐計劃的覆蓋。這意味著超過三分之一的學生根本無法獲得供餐。此外,只有15.3%的學生報告每天進食三餐或以上——這個數字儘管有學校供餐仍然沒有顯著增長。10所學校都面臨重大的基礎設施和供應鏈問題,且沒有一所學校完全遵守國家營養指引。研究人員的結論是,如果不解決這些後勤問題並擴大供餐範圍,學校供餐計劃將無法實現其承諾。

擴大覆蓋面,優先解決基本問題

  1. 確保普遍供應:把計劃規模擴大至覆蓋所有學生,而非僅65%,因為排除部分學生會削弱成效。
  2. 加強供應鏈:確保食物可靠地送達每所學校,防止中斷導致計劃失效。
  3. 校餐符合標準:培訓學校遵守國家膳食指引,確保校餐能提供營養,而非只是熱量。

這對新加坡家庭的意義

新加坡的小學由小一至小六,並以小六會考(PSLE)作結,成績以積分等級(AL)計算。這裡的指南幫助6至12歲孩子的家長處理功課習慣、閱讀、數學、螢幕時間、睡眠,以及由小一到小六會考的過渡。

來源: PLOS ONE — Education · CC BY 4.0

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