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小學 (6–12歲) 發佈於 2026-09-12 · 1 分鐘閱讀

令人驚訝的腸道-注意力不足過動症連結:新加坡家長需要了解的事項

重點摘要

1

便祕、腸易激綜合症和大便失禁在患有注意力不足過動症的人中明顯更為普遍,然而在醫療就診時常被忽視。

2

ADHD藥物、因衝動而導致的不規則飲食習慣,以及腸道菌群差異,都可能會導致消化問題。

3

醫生應該定期詢問患有注意力不足過動症的兒童有關消化症狀的問題;複雜的病例可能受益於營養師或胃腸科醫生的意見。

Children and adults with ADHD are almost 50% more likely to experience gastrointestinal symptoms, with some conditions – like constipation – showing risks up to four times higher, according to a 2024 systematic review in the Journal of Attention Disorders.

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華威大學的研究人員檢視了來自23項研究的數據,涉及190萬人,遍佈多個國家(包括南韓),以瞭解消化問題與注意力不足/過度活躍症(ADHD)同時出現的頻率。這項發表在《注意力障礙期刊》上的研究,是首次在如此龐大的人口基礎上系統性地檢視兩者的關連。

參與者的年齡跨度為2至65歲,涵蓋兒童和成人。研究人員發現ADHD與一系列腸胃症狀之間存在顯著的關連——從便秘到腸易激綜合症再到大便失禁。

消化問題在ADHD患者中的普遍程度遠超預期

主要發現:患有ADHD的人出現腸胃症狀的可能性高出近50%。某些病症的關連更為明顯。患有ADHD的兒童和成人患便秘的機率幾乎是常人的兩倍,患腸易激綜合症的機率高出58%,而大便失禁的機率則超過常人的四倍。

這些並非罕見的副作用。在研究人員檢視的幾乎所有消化症狀——便秘、腸易激綜合症、消化不良——中,與ADHD的關連都一致地出現。共同負責研究的莎拉·布萊克指出,這些症狀「會對日常生活造成真實的影響,但如果重點放在ADHD本身,它們可能會被輕易忽視」。

兩者的關連原因仍不明確,但三種潛在機制正在浮現

該研究發現的是關連,而非ADHD導致消化問題的證據。研究人員已辨認出數種可能的解釋。ADHD相關的特徵(如衝動性)可導致飲食模式不規則,進而對消化造成壓力。ADHD藥物可能產生便秘的副作用。第三種機制涉及腸道微生物組——新興證據表明ADHD患者的腸道菌群有所不同,這可能會影響腸道和大腦通過迷走神經的溝通。

醫生應在ADHD覆診時篩查消化問題

目前,由於臨床醫生只專注於ADHD症狀,消化與ADHD的關連可能被忽視。研究人員建議為患有ADHD的兒童提供醫療護理的醫生在覆診時詢問關於消化問題。如果你的孩子有較複雜的腸胃症狀,營養師或腸胃科醫生的支援可能會有幫助。

重要提示:雖然此分析規模龐大且在各國的發現一致,但它只是識別出相關性。需要進行更多研究,以瞭解ADHD本身是否導致消化問題,或兩者是否共享潛在的生物學根源。

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這對新加坡家庭的意義

新加坡的小學由小一至小六,並以小六會考(PSLE)作結,成績以積分等級(AL)計算。這裡的指南幫助6至12歲孩子的家長處理功課習慣、閱讀、數學、螢幕時間、睡眠,以及由小一到小六會考的過渡。

Nueava 由一位具數據分析背景的新加坡家長營運,幫助本地家庭以實證作決定。

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