新加坡國立大學和國立教育學院的研究人員調查了1,800名小五和小六學生及其家長，使用經過驗證的壓力和焦慮測量工具來了解什麼因素推動了小六會考焦慮。研究結果揭示了一個可能令許多新加坡家庭感到驚訝的模式：考試本身並不是壓力的主要來源。
這項於2021年發表在《亞太教育學報》的研究測量了整個小六會考周期內的焦慮水平，發現家長壓力與兒童焦慮密切相關（相關係數為0.67）——這種關聯比同儕壓力、教師行為或溫習工作量的影響更強。
近三分之二的小六學生經歷臨床級別的考試焦慮
研究發現，46%的小五學生和62%的小六學生符合臨床標準的學業焦慮水平提高。令人驚訝的是，焦慮並非在考試週達到高峰，而是在小六會考前的8週內——這表明預期和準備的壓力比實際考試本身更能推高壓力水平。
改變評分制度並未減少家長的擔憂
2021年，教育部以成績級別（AL）取代總分制，目的是降低競爭焦慮。然而，2023年國立教育學院的後續調查發現，改革後家長的焦慮水平基本保持不變。研究人員解釋說，當中學入學取決於高風險考試，且被視為決定人生前景時，家長會調整他們的擔憂以適應新制度，而不是真正感到安心。這種焦慮是結構性的——根植於制度的運作方式——而不僅僅是如何衡量的問題。
四種能降低兒童焦慮並提高成績的家長行為
國立教育學院進行的另一項為期三年、涉及600名小四至小六兒童的研究確定了哪些家長方法確實有效。子女的家長採用自主支持——幫助他們規劃自己的溫習計劃，而不是強制規定時間表——這類兒童在考試期間壓力激素更低，成績更好。將困難常態化的家長——解釋難題需要時間努力是正常且預期之內的——可以減少孩子的無能感。那些明確表示父母的愛與考試成績無關（即愛是無條件的）的家長也看到了兒童焦慮水平的下降。最後，那些保護每天8至9小時睡眠和1小時戶外活動的家長，即使總溫習時間減少，也看到他們的孩子記憶力更好、焦慮更低。
如何在小六會考年度支持您的孩子
- 幫助您的孩子自己規劃溫習計劃，而不是直接指揮——這降低壓力激素並改善成績。
- 明確告訴您的孩子，與難題搏鬥是正常的，不代表他們失敗了。
- 在小六期間保護睡眠時間（8至9小時）和戶外活動時間（每天1小時），即使這意味著溫習時間減少。