葡萄牙ScreenHealth項目的研究人員訪問了2至6歲兒童的家長，了解他們的螢幕使用習慣和擔憂。該研究涵蓋了近900個家庭，揭示了一個出乎意料的發現：家長對螢幕的擔憂並不會自動導致兒童螢幕使用時間減少。
事實上，情況往往相反。報告中等程度擔憂的家長，其孩子的螢幕使用時間反而更長，這些兒童更傾向觀看娛樂內容（影片和遊戲），而非教育性內容。
擔憂不等於行動
家長最擔心的三件事是：不適當的內容、螢幕成癮，以及對視力的影響。然而，較少家長擔心螢幕會影響睡眠或廣告會影響飲食習慣。關鍵發現是：這些擔憂並未轉化為降低裝置使用時間。
當家長感到擔憂但缺乏明確計劃時，他們往往會作出不一致的決定。他們可能會允許更多螢幕時間來紓解壓力，之後又感到內疚。這造成了縱容而非設定界限的模式。研究發現家長的擔憂程度與兒童首次使用螢幕的年齡沒有關聯，這表明單純的焦慮並不能指導家長對裝置的管教決定。
實際上預示螢幕使用時間增加的因素
兩個因素獨立預示著更高的螢幕使用時間：兒童年齡較大和父親教育程度較低。受教育程度較低的父親傾向於讓孩子有更多的螢幕使用時間。這可能反映了可選擇的託管方案有限、接觸數碼識讀指導機會少，或不同的教養方式——這些都是家庭可受益於有針對性支援的領域。
對於新加坡家庭來說，這項研究特別相關。許多家長面臨工作繁忙和居住空間狹小的情況，使螢幕成為了一個容易的解決方案。但該研究表明，沒有書面計劃的擔憂往往會導致與家長期望相反的結果。
將擔憂轉化為具體計劃
- 以家庭為單位寫下螢幕使用規則：允許使用裝置的時間、哪些應用程式符合你的價值觀，以及在閒暇時間的替代活動。每週檢視一次。
- 關注孩子觀看的內容，而不只是時間長度。研究顯示娛樂內容佔主導；有意識地選擇教育性內容，並有時與孩子一起觀看。
- 檢查你實際執行的螢幕界限是否與你所表達的擔憂相符。如果你擔心睡眠，但允許孩子在睡前使用螢幕，應先調整規則——單靠意識無法改變習慣。