為什麼這對您孩子的眼睛很重要
如果您的孩子正在發展近視，您可能會想：我能做些什麼來減緩它的惡化？《公共衞生前沿》的一項突破性研究提供了令人鼓舞的消息。研究人員測試了兩種光學方法——一種特殊的遠距影像屏幕和近視離焦鏡片——是否能在近視經常惡化的關鍵時期保護兒童的眼睛。
新加坡家長對這個挑戰並不陌生。我們的孩子為了功課和娛樂而在屏幕前花費數小時，年輕新加坡人的近視率在世界各地中最高。瞭解什麼方法真正有效保護他們的視力是無價的。
研究發現了什麼
這項研究涉及40名年齡在8至13歲之間、患有不同程度近視的兒童。一半的兒童在普通平板電腦上觀看視頻，另一半則使用特殊的遠距影像屏幕，該屏幕營造了從遠處觀看內容的錯覺。有些兒童戴著標準眼鏡，而其他兒童則戴著特殊的離焦多段設計(DIMS)鏡片，這種鏡片設計用於矯正近視，同時在周邊視覺中提供有益的模糊效果。
僅在觀看90分鐘後，結果就很明確了。使用遠距影像屏幕的兒童近視沒有明顯惡化，而使用普通平板電腦的兒童則有所惡化。更令人興奮的是：當兒童戴著特殊的DIMS鏡片時，他們的眼睛在脈絡膜——位於視網膜下方的血管層，在眼睛健康和近視控制中發揮著重要作用——中出現了可測量的增厚。DIMS鏡片加上遠距影像屏幕的組合產生了最強的保護效果。
這些並非隨意的測量。脈絡膜增厚與近視進展放緩有關。可以把它看作是您孩子眼睛的天然防禦系統被激活了。
這對新加坡家庭的意義
新加坡的潮濕熱帶氣候意味著我們花費很多時間在有空調的室內，常常盯著屏幕。對於已在控制近視的家庭來說，這項研究提供了真實的希望。它表明，通常被指責為加重兒童視力問題的科技，實際上可以被重新想像以保護視力。
然而，這仍然是一項針對小組兒童的試點研究。這些效果只在90分鐘內被觀察到，所以我們還無法說它們是否會轉化為數月或數年的長期近視控制。但其機制似乎是合理的，研究結果與眼科專家已知的近視預防知識相符。
您現在可以做什麼
- 向您的眼科醫生詢問DIMS鏡片：如果您的孩子戴眼鏡且患有近視，討論離焦鏡片是否合適。這些鏡片在新加坡越來越容易獲得，並且在其他近視控制研究中也已顯示出前景。
- 鼓勵從遠距離觀看屏幕：將平板電腦或電腦放置在比典型閱讀距離更遠的位置。更好的是，將屏幕時間與戶外活動交替進行——陽光照射仍然是已被證實預防近視進展最有效的方法。
- 將定期眼科檢查作為常規的一部分：早期發現和干預非常重要。如果您孩子的近視進展迅速，您的驗光師或眼科醫生可以推薦根據其需求量身定制的循證策略。
底線是什麼？我們現在擁有比以往任何時候都更多的工具來控制兒童近視。雖然沒有一個解決方案對所有人都有效，但結合聰明的光學選擇和生活方式習慣可以使您的孩子處於最佳位置。
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