研究人員分析了50項科學研究，探討結構化運動是否能幫助患有自閉症譜系障礙的兒童。這些研究跨越數十年，涵蓋不同類型的運動——從團隊運動和武術到瑜伽和游泳——並查看對家庭真正重要的實際成效。
受研究的兒童主要為學齡兒童，雖然這份檢視並未指定單一國家或提供所有研究的確切樣本規模。這項研究已發表在同行評審期刊《前沿公共衛生》。
運動在多個領域展現益處
50項研究中的大多數都報告了運動技能（協調性和力量）、社交溝通、重複性行為、思考和規劃能力，以及睡眠質素方面的改善。所研究的運動種類繁多令人鼓舞——團隊運動、武術、瑜伽、游泳和針對性的動作課程都曾出現在研究中，這表明不同的兒童可能會對不同的活動作出回應。
我們需要承認證據存在的真實缺口
這50項研究的研究質素參差不齊。大多數存在方法論限制——意即它們的設計和實施方式並非總是足夠嚴謹以得出絕對確定的結論。研究結果在不同研究之間亦存在顯著差異；在一項研究中效果良好的方法在另一項研究中並不一定產生相同的成果。更重要的是，很少有研究追蹤課程結束後會發生什麼，所以我們不知道改善是否能持續。安全監察也很少被報告，這留下了對潛在風險的疑問。
運動適合融入新加坡家庭的支援工具箱
對於應對多重需求和昂貴治療費用的家庭來說，運動極具吸引力：它價格便宜，可通過學校體育課程或社區運動輕鬆獲得，且無需藥物治療。它可以與言語治療或職業治療相輔相成，而不是取代它們。把運動視為一種強大工具，與其他工具並用，同時幫助你的孩子增強體力和信心——不是治癒，而是全面支援的有意義的一部分。
從你的孩子真正喜歡的活動開始
- 嘗試不同的活動——團隊運動、武術、游泳或瑜伽——並觀察你的孩子對哪些活動感興趣，以及在哪些方面你注意到了積極的變化。
- 把運動融入日常作息的固定部分，而非一次性的介入方案，因為多項研究中採用持續課程的益處都得到了體現。
- 把運動與你的孩子已經接受的其他治療結合起來，而不是把它視為獨立的解決方案。