你对自己维持孩子健康的能力有什么看法重要吗？《公共卫生前沿》杂志上发表的一项研究表明这确实很重要。研究人员对134位幼儿父母提出了两个关键问题：你对预防感冒和流感等呼吸道感染的信心有多大，以及你相信自己的选择会影响孩子的健康——还是主要取决于运气？
对这些问题的回答预测了家庭是否会真正采取保护措施，以及他们的孩子是否会更少患呼吸道感染。
三分之二的父母充满信心——这些父母确实采取了行动
研究中约66%的父母表示对保护孩子免受感冒和流感的能力充满信心。这些充满信心的父母不仅感到放心，他们更有可能坚持实施促进健康的做法，并更有效地管理孩子的健康。
重要的是，这种信心确实产生了实际影响。虽然年龄、托儿所出席情况、身体健康水平和哮喘病史都影响孩子患呼吸道感染的频率，但父母的信心和控制感决定了家庭是否会采取行动对抗这些风险因素。
相信你有控制力比外部因素更重要
最强有力的发现涉及父母的想法方式。大多数采取保护措施的父母相信他们本身是影响孩子健康的主要因素——而不是命运、遗传或机会。这种内在的控制感比所测量的任何其他因素更能预测预防行为。
这很重要，因为新加坡家庭经常在日程繁忙的托儿所环境中应对病菌快速传播的情况。我们的热带气候也意味着呼吸道病毒全年流行。了解到你的选择确实会影响结果，可以改变你对疾病预防的态度，无论是洗手习惯、活动水平，还是关于让孩子不去学校的决定。
从一个小习惯开始，建立你的控制感
- 选择一个预防习惯——比如在饭前坚持洗手——并牢固地建立它，而不是一次尝试多个改变。
- 留意你的保护措施何时起效（学校缺课天数减少、看医生次数减少），以强化你的努力确实有实际影响的观念。