《公共卫生前沿》杂志的研究人员追踪了86名班主任和1,287名中小学学生，旨在了解教师压力如何影响儿童在课堂上的行为。这个问题很简单但很重要：教师的身心健康是否直接影响孩子在学校的表现？
答案是肯定的。当教师报告时间压力大和情绪耗尽时，儿童更容易出现行为问题——既包括扰乱课堂秩序，也包括社交退缩。研究中五分之一的儿童表现出这些行为问题，而这与他们教师的压力水平的关联十分明显。
近半数教师显示严重耗尽迹象
研究发现教师面临两大主要压力源：时间压力（感到仓促且无法完成任务）和情绪耗尽（因一整天管理孩子的情绪和行为而感到心力交瘁）。在新加坡的背景下，行政工作是占用教学时间的最大元凶。中学教师比小学教师感受到的压力要大得多，而工作经验超过10年的资深教师报告了最高的耗尽程度——这表明仅有经验并不能防止职业倦怠。
压力大的教师为孩子提供的情感支持较少
其工作原理是：当教师感到仓促和情绪耗尽时，他们用于管理课堂行为的资源就会减少，对课堂干扰的耐心降低，对需要安慰或指导的孩子的情感敏感度也会下降。教师的工作年限也影响了他们对时间压力的反应方式，进而影响他们的压力是否传递给学生。这个因果链条是：时间压力→情绪耗尽→对孩子情感需求的支持能力下降→孩子出现更多行为问题。
支持孩子的教师，就是支持孩子的发展
这项研究是在一个国家的特定样本中进行的，因此研究结果可能不适用于所有课堂。然而，该研究表明，当你减少对孩子教师的需求时，你直接支持了孩子的情绪调节和课堂行为。在新加坡竞争激烈的教育体系中，这种联系尤其重要。
- 分担行政任务：主动帮助整理教学材料或收集表单，让教师减少行政工作时间。
- 高效沟通：将家长提问汇总成一条清晰的信息，而非多封邮件，以减轻教师的时间压力。
- 直接表达感谢：当教师在情感上支持了你的孩子时告诉他们，强化他们关系工作的重要性。