您的青少年與人工智能：日益增長的關注
您的青少年很可能已經在與人工智能交互。無論是ChatGPT、Claude或其他聊天機械人，許多年輕人每天都使用這些工具來幫助做功課、進行創意項目或只是閒聊。但兒童發展專家感到擔憂的是：我們並不真正了解這對他們的心理健康有何影響。
因此，全球領先的獨立兒童心理健康研究機構兒童心智研究所最近啟動了一項重大研究計劃來尋求答案。在OpenAI基金會的支持下，他們正在建立科學基礎設施，以測量和了解人工智能聊天機械人如何隨時間推移影響年輕人的情感健康。對新加坡家長而言，這至關重要——因為我們的孩子正在全球數字連接度最高的社會之一中成長。
研究的目標
該計劃聚焦於三個關鍵問題：青少年如何使用人工智能聊天機械人？這些工具對他們的心理健康有什麼正面和負面影響？我們如何設計更安全的人工智能系統，真正支持年輕人的身心健康？
這不是要妖魔化科技。研究人員認識到人工智能可以帶來真實的好處——它可以提供功課支援、創意出口，甚至為可能感到孤立的青少年提供情感支持。目標是理解機遇和風險，這樣我們可以幫助年輕人明智地使用這些工具。
為什麼這對亞洲家庭很重要
在新加坡及整個亞洲，青少年面臨特殊壓力。我們的教育制度競爭激烈，社會期望很高，數字連接無縫銜接。許多年輕人正在轉向人工智能以尋求學術幫助、創意表達和陪伴。與世界其他地區的青少年不同，新加坡青少年往往更早且更深入地接觸先進科技。
該研究將幫助我們了解人工智能聊天機械人是否真正支持感到壓力的青少年的心理健康，或者它們是否可能造成新問題——如不健康的依賴、面對面互動減少或對學業表現的焦慮。對於已經擔心屏幕時間和學業壓力的家長來說，這項研究提供了清晰的認識。
您現在可以做的三件事
- 開啟對話，而非對抗。詢問您的青少年正在使用哪些人工智能工具及原因。不加評判地傾聽。理解他們與科技的關係是明智地支持他們的第一步。許多青少年出於正當理由使用人工智能——這是更好地了解他們世界的機會。
- 共同訂定界限，而非單方面施加。合作制定關於人工智能使用的健康限制——例如家庭用餐時或晚上9時後禁用聊天機械人。當青少年對規則有發言權時，他們更有可能遵守。將其描述為保護他們的睡眠和現實生活中的連結，而非懲罰科技使用。
- 自己示範均衡的科技習慣。如果您的青少年看到您經常使用人工智能或屏幕設備，他們會效仿。通過對您自己的數字選擇有意識地表現出什麼是健康的科技使用方式。您的行為比您設定的任何規則更有說服力。
事實是，人工智能不會消失——我們的青少年也不會。通過保持知情和投入，我們可以幫助他們安全地駕馭這個新的環境。兒童心智研究所這類研究計劃為我們提供了為家庭做出更好決策所需的證據。
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