让研究人员感到惊讶的发现
多年来，家长们一直担心，如果他们自己体重超标，他们的孩子也会如此——而且似乎是他们的错。一项涉及近86000名儿童的挪威标志性研究现在表明情况更加复杂。研究人员发现，当父母和孩子的体重相似时，这主要是因为他们共享相同的基因，而不是因为父母的体重直接导致了孩子的体重问题。
这并不是说父母的生活习惯无关紧要。但它确实意味着儿童体重的主要驱动因素并不是妈妈或爸爸在怀孕期间或早期养育阶段是否超重。
研究实际发现了什么
科学家们比较了母亲的体重与父亲的体重对孩子体型的预测强度。以下是突出的发现：母亲怀孕前的体重与出生体重的关联更强——这是有道理的，因为妈妈怀着宝宝。但在出生后，这种差异几乎消失了。到8岁时，两位父母的体重都能同样地预测孩子的体重。
关键发现是什么？当研究人员使用先进的统计方法将"先天因素"与"后天因素"分开时，他们发现基因解释了约79%的理由，为什么体重较重的妈妈会生育体重较重的孩子，以及94%的理由，为什么体重较重的爸爸会生育体重较重的孩子。环境因素——比如家里有什么食物或家庭的活动量如何——解释的远少于科学家之前的想法。
这项研究还关注了饮食行为。体重较重的父母的孩子确实表现出更多与食欲相关的饮食习惯（比如吃得很快或要求更多食物）。但同样，这主要由遗传特征而非学来的行为来解释。
这对新加坡和亚洲家庭意味着什么
在新加坡，儿童肥胖症在过去十年中几乎增加了三倍，许多父母如果他们的孩子超重，就会感到内疚或羞愧。这项研究提供了重要的安心：如果你或你的伴侣体重较重，你孩子的体重并不是你养育能力的反映。
但是——这一点至关重要——基因并不能决定一切。即使孩子继承了体重增加的遗传倾向，环境仍然至关重要。这项研究并不是说食物选择、体力活动或睡眠不重要。它说的是，当我们纯粹看父母和孩子的体重关联时，基因占主导地位。但预防肥胖症仍然需要健康的生活习惯。
对于新加坡多样化的多代同堂家庭，这也是相关的。由祖父母或其他亲属抚养的孩子可以从健康的日常习惯中受益，就像其他人一样。
要做的三件不同的事
- 如果你的孩子的体重与你相似，不要责备自己。遗传学是主角，而不是你的养育技能。与其内疚，不如将精力投入到创造一个环境中，让所有家庭成员——无论他们的自然体型如何——都能保持健康和活跃。
- 关注习惯，而不是遗传。虽然你无法改变你的基因，但你可以塑造家里发生的事情：定期的家庭饭菜而不看屏幕、喝水而不是含糖饮料、户外玩耍和对身体的积极谈话。这些习惯使每个人受益，并为有遗传倾向的孩子创造健康的途径。
- 了解你孩子的独特需求。如果你担心学前孩子的体重或饮食，请咨询儿科医生或营养师，他们可以看到整个情况——不仅要与孩子的父母比较，还要与他们自己的生长曲线和发展阶段比较。