當暑假成為機遇，而非挑戰
對許多患有專注力不足/過度活躍症（ADHD）的兒童的家長來說，學年終結時總是百般滋味。雖然結構化的學校環境有助於兒童保持進度，但漫長的暑假可能令人感到混亂——有時甚至孤獨。患有ADHD的兒童在非結構化的時間內往往更容易失控，家長們經常不知所措，不知道如何在假期間讓孩子保持投入、得到支持，並茁壯成長。
今年，兒童心理研究所的ADHD暑期課程達成了一個里程碑：招收了來自全球各地的創紀錄的65名兒童，包括來自多個國家和地區的參加者。這不僅是一個數字——它反映了全球家長正在認識到的重要事實：專業的暑期課程對患有ADHD的兒童來說可以帶來轉變。
這對ADHD支援有何啟示
該課程的爆發式增長（現已進入第10年）表明，家長們正在積極尋求傳統暑期照顧的替代方案。他們正在尋找兒童可以在專為其需求設計的環境中學習、遊玩和發展技能的場所——而非一般的托兒服務或補習中心。
這些專業課程通常提供結構化的活動，幫助兒童培養執行功能技能（如計劃和組織能力）、加強與有相似經驗的同齡人的社交聯繫，並讓家長鬆一口氣，因為他們知道孩子在專家的照顧下。
這對新加坡及亞洲家庭的意義
新加坡家長在學校假期間面臨獨特的壓力。這個城市的快節奏文化往往意味著密集的補習課程、豐富活動課程，以及對生產力的高期望——即使在休息期間也不例外。對於患有ADHD的兒童，這可能會造成壓力而非恢復。
全球專業ADHD課程認可度的提高表明，新加坡應投資更多類似的本地選擇。目前，許多家長要麼依賴主流假期營地（這些營地並非針對ADHD需求設計的），要麼試圖獨自度過暑假。一個中間的選擇——由專家領導的結構化課程，了解ADHD——對我們的孩子可能會產生真正的影響。
此外，隨著亞洲日益全球化，新加坡家庭越來越意識到ADHD支援領域的國際最佳實踐。兒童心理研究所課程的成功向我們展示了當我們超越「一刀切」的方法時，什麼是可能的。
你現在可以採取的三項行動
- 審視你的孩子的暑期計劃：與其默認選擇傳統假期營地或繁重的補習課程，不如捫心自問：這個環境是否考慮到我孩子的ADHD？是否有受過訓練、了解執行功能挑戰的工作人員？尋找明確提及ADHD支援、結構化日程安排和小班授課的課程——無論是在新加坡本地還是透過來自國際供應商的混合/線上選項。
- 開始與學校和社區組織進行溝通：如果你所在地區不存在專業的ADHD暑期課程，這表示存在這方面的需求。與你孩子的學校、本地兒童發展中心和家長支援小組進行交流。倡導開設培訓課程，使現有供應商能夠在學校假期間更好地服務患有ADHD的兒童。
- 在家中創建混合方法：在等待更多專業選擇期間，建立你自己的結構化暑期日程表，結合遊玩、學習和休息。使用視覺時間表、活動休息時間和明確的時間段等策略。關鍵不是完美——而是可預測性，ADHD的大腦就是因此而茁壯成長的。