想像一下：你的孩子拿起平板電腦，按照簡單的指示操作，轉眼間就在玩一個需要在房間裡走動的互動遊戲——完全毋須你在旁邊幫忙排難解困。聽起來太美好而不真實？最新研究顯示這其實是可能的。
一項發表在《教育前沿》期刊上的研究探討了所謂的「數實混融遊樂」——這是一個花俏的說法，用來形容結合數碼屏幕與真實肢體活動的遊戲。研究人員想回答一個簡單的問題：四至七歲的兒童能否自己設定和玩這些遊戲？
為何這對你的家庭很重要
許多新加坡家長擔心孩子花太多時間看屏幕。但重點是——並非所有屏幕時間都是一樣的。雖然典型的遊戲和視頻鼓勵孩子靜坐不動，但「數實混融」遊戲如「運動樂趣」則要求孩子奔跑、跳躍、伸展和活動全身才能玩。這是一種包裹在數碼外殼裡的活躍遊戲。
難題一直是實際層面的：年幼孩子有能力自己設定這些遊戲嗎？如果他們做不到，那數實混融遊樂就只有在家長時刻站在身旁協助的情況下才行得通——這就失去了原本的意義。
研究發現了什麼
研究人員用一款追蹤動作的遊戲測試了182名四至七歲的兒童。他們追蹤了兩個重要因素：孩子是否能獨立設定遊戲（「可行性」）以及遊戲開始後是否真正達到預期的運動效果（「保真度」）。
隨著研究人員改進設定程序的方式，成績顯著提升。第一個版本中，只有42.6%的孩子能獨立完成設定。到了第三個版本，這個數字躍升至77.4%——即超過四分之三的年幼兒童能夠自己啟動遊戲。
更好的是，一旦孩子成功設定遊戲，他們會保持投入並一致地完成遊戲環節（92-95%的完成率）。同樣重要的是，遊戲提供了優質的運動體驗——孩子們確實在用正確的追蹤方式活動身體，而不只是隨意揮舞著手臂朝屏幕揮動。
這對新加坡家庭的意義
這項研究在多方面鼓舞人心，特別是與亞洲及新加坡相關。首先，它表明年幼兒童——甚至幼兒園年紀的孩子——擁有的能力遠超我們通常認為的。透過精心設計的介面，他們可以獨立使用科技。
其次，在新加坡忙碌的家庭中，家長忙於工作與照顧孩子，數實混融遊樂提供了一個折衷方案：讓孩子動起來的屏幕時間。這有助於解決人們對久坐不動習慣的憂慮，同時尊重屏幕已成為現代童年一部分的事實。
最後，這類互動遊戲可以支持基本動作技能的發展——這對於體能信心和日後參與運動相當重要，而這在新加坡的教育制度中越來越受重視。
你可以如何在家中應用
- 尋找為孩子量身設計的遊戲。在探索數實混融選項時，選擇具有清晰、視覺化設定指示的遊戲（而非單純的文字）。研究顯示周到的設計對孩子是否能獨立使用遊戲有實質影響。
- 給孩子嘗試的空間，然後才提供幫助。研究表明，若遊戲設計良好，大多數孩子都能自行解決設定。要抗住立即出手相救的衝動——讓孩子先自己嘗試，他們可能會令你驚喜。
- 著眼於「活躍屏幕時間」而非完全戒除屏幕。與其採取非此即彼的做法，不如把數實混融遊樂視為一類內置真實運動與體能活動的屏幕時間。這是對典型遊戲或觀看視頻的品質升級。