当暑假成为机遇而非挑战
对于许多患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的孩子的家长来说，学年结束时会有复杂的感受。虽然结构化的学校环境通常能帮助孩子保持进度，但漫长的暑假可能会显得混乱——有时甚至令人感到孤独。患有ADHD的孩子在非结构化的时间内可能会遇到更多困难，家长们常常不知所措，想要在假期间让孩子保持参与、获得支持并茁壮成长。
今年，儿童心理研究所的ADHD暑期项目达到了一个里程碑：它迎来了创纪录的65名来自全球各地的儿童，包括来自多个国家和州的参与者。这不仅仅是一个数字——它反映了全世界家长都在认识到的重要现象：专业化暑期项目对患有ADHD的儿童具有变革性意义。
这告诉我们关于ADHD支持的什么
该项目的爆炸性增长(现已进入第10年)表明家长们正在积极寻求传统暑期托管以外的选择。他们寻求的是让患有ADHD的孩子能够在专门为他们需求设计的环境中学习、玩耍和培养技能的场所——而不是普通的托儿所或辅导中心。
这些专业化项目通常提供结构化的活动，帮助孩子建立执行功能技能(如规划和组织)、加强与有相似经历的同龄人的社交联系，并让家长们放心，他们的孩子在专家手中。
这对新加坡和亚洲家庭意味着什么
新加坡家长在学校假期间面临独特的压力。这座城市快节奏的文化通常意味着密集的补习课程、充实班和高生产力期望——即使在休假期间也是如此。对于患有ADHD的孩子来说，这可能会造成压力而非休息。
国际上专业化ADHD项目日益得到认可，这表明新加坡应该投入更多资源开发类似的本地选择。目前，许多家长要么依赖主流假期营地(这些营地并非为ADHD需求而设计)，要么尝试独自度过暑假。一个折中方案——结构化的、由专家领导的、理解ADHD的项目——可能会对我们的孩子产生真正的影响。
此外，随着亚洲日益全球化，新加坡家庭越来越了解国际上ADHD支持的最佳实践。儿童心理研究所项目的成功向我们展示了当我们超越一刀切方式时可能实现什么。
现在可以做的三件事
- 审视孩子的暑假计划：与其默认选择常规假期营地或繁重的补习课程，不如问自己：这个环境是否考虑到了我孩子的ADHD？会有受过培训、了解执行功能困难的工作人员吗？寻找明确提及ADHD支持、结构化日程和小班人数的项目——无论是在新加坡还是潜在的来自国际提供商的混合/在线选择。
- 与学校和社区组织开始对话：如果你所在地区没有专业化的ADHD暑期项目，说明有市场需求。与孩子的学校、当地儿童发展中心和家长支持小组交流。提倡培训项目，以便让现有提供商能够在学校休息期间更好地服务患有ADHD的儿童。
- 在家创建混合方案：在等待更多专业化选择的同时，建立自己结构化的暑假日程，结合游戏、学习和休息。使用视觉日程表、运动休息和清晰的时间段等策略。关键不是完美——而是可预测性，这是ADHD大脑茁壮成长的条件。